stopdietingnowfrontcover800width

立即停止节食:
停止的25种理由,治愈的25种方法

如果你’ve一直想学习如何永久停止节食行为,与食物和平相处,爱护自己的身体,这是适合您的书!

戈尔达 深思熟虑地清楚地说明了为什么饮食文化弊大于利,同时为您提供简单的治愈方法,使您永远摆脱饮食过山车。

可用于 平装 点燃 .

评论

“我成功地将本书中的许多思想和实践融入了我的日常生活中。”

“我对这本书很满意。我已经读过几本有关这个主题的书,这本书对我很重要。我没有’不一定同意书中的所有内容,但我没有’不必。足以让我保持兴趣,足以引起我的共鸣。

“我成功地将本书中的许多思想和实践融入了我的日常生活中。 Diets绝对不再对我有用,我必须停止折磨自己,使自己以失败告终。这本书终于使我相信,不仅我不是失败,而且我’我是一个非常棒的人。我现在可以让食物成为食物。我的生活现在完美吗?我减肥了100磅吗?绝对不。但是我能够过上生活,而不会因周围发生的一切事而使食物成为问题,而且缓慢但可以肯定的是,我开始看到一些减肥的结果。和我’我并没有为此感到惊慌和痴迷,我可以随它去。”

Niblet( 亚马孙 评论)

“Made of pure awesome”

“如果你没有’关注了Golda Poretsky’的播客/博客,网络研讨会和Twitter…girl, you’错过了! 戈尔达 是一位经过认证的整体健康顾问,由纯正真棒组成。这本书是一本实用的指南/工作手册,可针对任何规模的健康,爱护您的身体并从有害的不健康思维过程中治愈,使我们无法健康快乐。有关停止原因的信息经过精心设计和研究。治愈的方法既实用又简单,但绝对不容易,而且非常发人深省。买书。”

希瑟·斯托尔( 亚马孙 评论)

“有一天我需要一点时间来接我,就读了这本书。它做到了。这本书听起来好像很虚假,但确实可以帮助您学会爱自己。”

悉尼·布朗( 亚马孙 评论)

“我强烈鼓励任何在饮食方面遇到困难的人买书,不要再怪自己了。”

“我有机会阅读这本很棒的书。它很短,但确实以易于阅读的风格达到了目的。 戈尔达 真正节食的核心。它远远超出了卡路里计数和神奇的饮食系统。我一直觉得自己一生中的体重和节食(或者实际上是节食的失败)与食物和缺乏自我控制关系不大。对我而言,我全身痛苦的根源是我与食物的关系,我如何判断自己和身体,甚至是食物(好坏)。如果我不这样做’不能做到这样,世界上所有的饮食都赢了’不会有任何不同。无论身材大小,我都希望自己的身体和自我感到满意。现在停止节食!确实将整个混乱的周期纳入了视角,并为您提供了如何摆脱困境的实用技巧。我强烈鼓励任何在饮食方面遇到困难的人买书,不要再怪自己了。”

西娅·布莱克( 亚马孙 评论)