“我学会了固有的安全感。”
香农回合
我决定与Golda合作,因为我 was struggling with food, weight, my size, diabetes and fear. I could no longer live in a place where I was constantly bad or wrong for who I am.

我没’我不确定会发生什么,但是我发现却得到了缓解,接受和一些深刻的康复。 Things I never would have imagined came up for me and 戈尔达 supported me in the most loving ways.

我感到支持,聆听,而不是一个非常深刻的内心世界。我对自己变得更加充满爱心,并找到了新的方法来抵抗自己的抵抗,例如成为一名好心的研究人员。 我找到了快乐的生活方式–我发现了新的生活方式,’所有关于体重,食物或大小的信息。

我曾经认为自己的问题很严重的事情现在只是我的一部分,而且还不错。我学会了一种内在的安全感,就像我现在可以放心开车“freak flag”或者让我的那些部分一直隐藏在恐惧和耻辱中,现在它们在自由中闪耀,我对此感到放心。

Anyone who struggles with loving themselves or anyone who feels bad about themselves should consider working with 戈尔达.

德克萨斯州香农

“I can’高度推荐她。”
梅根
Working with 戈尔达 has been a truly inspiring experience.

听到她在Abundia Retreat上的演讲后,我决定加入Big Beautiful Goddess Academy。 每个星期,这就像与最明智,最有爱心的朋友联系在一起。

戈尔达’她的敏锐度令人惊叹,她通过表达自己的情绪和设定界限来自我照顾的见解,以及她对正餐的想法,以及她对享乐和娱乐在生活中的重要性的认识,对我来说非常宝贵。 我每天都用她的建议,因为我在学院期间对自我照顾的承诺,使我的生活更加平衡和幸福。

戈尔达 is keenly insightful, so very bright, and completely understanding of the journey of self-acceptance I am on. 自从和她一起工作以来,我感到更加自信,快乐,美丽和专心,我可以’高度推荐她。

自从我们在一起六个星期以来,我’我在爱自己和尽我所能的美好生活方面的工作取得了长足进步–包括为Golda摆半裸照(举着牌子)’s “I Embrace Body Love”运动。与家人和朋友分享我的照片时,我觉得自己像个超级英雄! Thank you, 戈尔达, for helping me find my inner goddess heroine!

伊利诺伊州芝加哥市梅根

“我向你保证,你不会后悔现在就爱上自己。”

I chose to work with 戈尔达 because I was tired of belittling my body. 我知道生活不只是分析镜子中的倒影。我原本只希望容忍自己的身体,却向我开放了一个充满接纳和生活的世界。

戈达(Golda)帮助我看到了生活是一个过程,而且我的身体是美好的,而不是美好的样子。我能够原谅自己的失误,并不断地使用肯定的肯定。在与Golda在一起之前,这甚至不是一个概念,现在我几乎每天都会这样做。 我知道在肚子饿而不是饥饿的时候该如何推断。

如果您讨厌讨厌自己的身体,讨厌照镜子,不知道该怎么办,如果您想用所能提供的一切抓住世界,那么请利用此程序。 我向你保证,你不会后悔现在就爱上自己。

汉娜,俄勒冈州波特兰

“I couldn’不再对自己感到难过。”
纳迪拉·贾马尔的推荐
我决定与Golda合作,因为我 couldn’不再对自己感到难过。 我增加了50磅“interest”从节食开始,我的身体形象真的很痛苦。 I’d从逛街买衣服回家,歇斯底里地哭。我害怕以新的尺寸表演,因为我担心人们会对胖胖的舞者做出怎样的反应。 而且由于我在短短几年内遭受了几次伤害,所以我感觉自己的身体已经破裂。我没’t sure what to expect from working with 戈尔达; I just knew that I needed help.

戈尔达 was kind, funny, and a great listener, so she could always get to the heart of what was going on. 她 helped me stretch out of my comfort zone, but never pushed too hard.现在,我大部分时间都对自己的身体(甚至是大腿)感觉良好。当我不穿’t, I know that it’只是暂时的放克,不是事实。和 我拥有可以重回正轨的工具。

我仍然发现衣服购物令人沮丧,但我不知道’别再亲自处理了。不用担心别人怎么看我, I’我为自己的着装和风格定义了自己的标准。 (不涉及高跟鞋。)

I’我仍然在受伤中挣扎,但我不再觉得自己像一个“broken dancer”.

除了避免表演外,我将其视为行动主义的一种形式。我知道每次登台,我都会’我同意他人这样做。

I’d recommend 戈尔达 to anyone who is ready to make peace with their body.

Nadira Jamal,马萨诸塞州波士顿,www.taktaba.com(图片来源:Michael Baxter)

“我在本课程中获得的结果超出了我的想象。”

I’我不是6个月前加入该俱乐部的同一位女士。我在本课程中获得的结果超出了我的想象。

在她的小组计划中,我发现了一个人社区,可以通过一些非常艰难的事情来帮助我,这使我能够接受任何遇到的困难。 成为妇女社区的一员,她遇到了与我同样的问题,并且给予了如此大力的支持,这真是令人惊讶。很高兴意识到我没有’t alone and had so many people that 我没有’甚至不知道支持我并为我加油助威。 我获得了很大的信心,发现自己更加照顾我。

我最初报名是因为我想结束与食物的斗争并减轻体重。我希望从这次经历中获得的收益与我从这个小组中获得的收益相比无济于事。 我想治愈我与食物的关系,我明白了,但这只是其中的一部分。 我意识到我的身体形象问题如何影响我与食物的关系以及整个生活。我不是在晚上才开始上课,不想在自己家里裸身–在课程结束时,我得以裸露在当地的温泉浴场,感到完全舒适并为体验做好了准备。

我们所有人都有我们不擅长的身体部位’喜欢或在特定的身体形象问题上遇到麻烦。本课程以一种非威胁性的方式帮助您开始打破那些墙壁,使您可以真正成为自己的目标。我向所有女性推荐她的作品!

华盛顿州秋天卡明斯

“I am deeply grateful for 戈尔达’s work in my life.”

我决定与Golda合作,因为我’我长期以来一直在处理身体形象问题,我一直希望并需要一些支持以推动他们前进。我内心深处渴望美丽,这是我的深切渴望–并以自豪和尊重自己为自己。然而, I’我经常卡住了,感觉太大了,无法穿我想穿的衣服,或者’我太胖了,无法变得美丽,只是让我的身体感到不适。

Working with 戈尔达 has been truly amazing. 她不仅善良,富有同情心,有趣和真实(本身令人惊奇!),而且在这一过程中也极有创造力-给我“homeplay”在两次会议之间的时间里分配任务,并以她的技巧来使我摆脱以前的困境。

我已经感觉不一样了。 我为自己的身体站得更多,我穿了一些我不想穿的衣服 ’以前没穿过,因为我认为它们太紧了(通常我穿的衣服太大了),而且我觉得自己处于一些大变化和变化的边缘。 我会向任何想要更爱自己的身体但又不知道该如何做的人推荐“ 身体爱健康”。 I am deeply grateful for 戈尔达’是我一生的工作,我强烈建议和她一起进入这个过程。

凯西

“饮食失调后的确有生命,到目前为止,一切都是美好的。”

I decided to work with 戈尔达 because after years of living with the remnants of an eating disorder, I wanted to be completely free. From a teleclass, her blog, and my Body Love Breakthrough session, I could tell 戈尔达 is warm, creative, and non-judgmental –主流咨询对失败尝试的补救措施’d tried before.

我希望学习饮食时要更加谨慎,并从根本上解决饮食和运动问题。通过与Golda一起努力’在我的指导下,我已经做了很多。她教我如何以前所未有的方式与身体建立联系,并真正解决了困扰我的问题。没有问题太困难了。 我的自信心’ve gained has taken the stress out of areas of my life 我没有’甚至没有意识到与我的饮食和运动有关。

饮食失调后的确有生命,到目前为止,一切都是美好的。我向所有准备投入工作以做出改变并放弃对生活产生负面影响的行为和态度的人推荐该程序。

科罗拉多州S.B.

“I’d毕生试图到达现在的位置。”

和Golda合作很愉快。我很期待每个月的电话,我认为主要原因是因为我知道无论如何,戈尔达都会给予支持,鼓励,她’d为我提供宝贵的见识和信息。戈达(Golda)甚至把我的精力投入另一种饮食中。仿佛她知道我’d靠我自己的意识,我做到了!

Putting 戈尔达’的工作建议导致了与食物的新关系。 I now stand for my body; I eat when I am hungry, choosing healthy foods that my body asks for, and I stop when I am 充分. 听起来很简单,但我’d毕生试图到达现在的位置。 戈尔达’我的支持和鼓励方法结合了非常聪明和有用的信息,这一直是我与食物建立新关系的关键,而且感觉很棒!!!

康涅狄格州,AA

“决定加入皇后俱乐部是我做过的最好的决定之一。”

经过多年的憎恨我的身体,沉迷于长期节食并处理情绪化饮食问题, I decided that 我不能’不再那样生活了。

决定加入皇后俱乐部是我做过的最好的决定之一。我原本希望能够更好地与自己的身体相处,减少自我意识,并打破与饮食的关系,但我却获得了更多!我学会了对自己的皮肤感到舒适,对自己的身体感到真挚的爱,并且像我的手臂或腿一样,将自己的情感作为自己的真实部分来拥抱。 Now, I walk around with confidence and embrace my own beauty, I get more compliments on daily basis, I enjoy my meals, I identify my hunger, I stop eating when I am 充分, and I finally stopped worrying about going on a diet again.

I’我学会了处理我的情感问题,而不是吃东西,对我自己善待,最重要的是用爱拥抱和接受我曾经是,现在和将来的人。 我终于觉得自己很美丽,并且在生活中处于正确的位置。

If you are feeling unhappy with your reflection, if you are tired of struggling with self hate, food issues or negative self body talk, 戈尔达’的方法正适合您。她的风格非常热情和善良,在自爱之旅中,您永远不会感到孤单。 您’ll never regret working with 戈尔达–it’改变生活的体验!

索尼娅·马龙·阿隆索。墨西哥下加利福尼亚州

“戈尔达[给我]工具,让我知道我的身体不是敌人。”

我多年来一直在饮食失调和身体形象问题上苦苦挣扎,确实需要帮助,从日常工作转变为与食物和我的身体保持健康和关怀的关系。这种关系是我真正想要的, 戈尔达 was able to give me the tools and self-confidence to get there and show me my body isn’t the enemy.

我学会了各种方法来关注我的身体在告诉我的内容,如何以健康的方式解决这些需求以及如何减少对将来可能发生的问题和状况的焦虑。

戈尔达 was warm and knowledgeable and I encourage anyone who needs help – 无论您身在何处都能健康快乐,都可以与她交谈。

田纳西州拉西

“Thanks to 戈尔达 I now have a sane relationship with food.”

What I loved about working with 戈尔达 was the way she tuned right into what was going on with me. 她 could tell that there were areas in terms of food where I was 高级 and zeroed in on the areas I needed to catch up on. Her approach is totally personal. 她的风格是如此热情洋溢,让我感到很舒服,可以深入研究自己的身体形象和饮食问题。 Thanks to 戈尔达 I now have a sane relationship with food. 我确实减轻了体重,但这几乎是我现在可以养育身体,促进健康和幸福的感觉的附带好处。真是礼物!”

Maya Gangadharan Cameron,密歇根州,每天女神电视台的创始人

“I’m enriched in so many ways because of my work with 戈尔达 and I am happier and less anxious thanks to her.”
我刚刚完成了与Golda的六个工作会议,而且从未感到更好!关于身体接受的东西我’m pretty “advanced”就像她说的那样,但是当涉及到其他领域时,比如毫无保留地放东西然后炸毁,我确实需要一些帮助来改善自己的生活。 的 key is finding what works for you personally and 戈尔达 is excellent about giving you ideas to help you figure out what exactly you want from your life.

I’m enriched in so many ways because of my work with 戈尔达 and I am happier and less anxious thanks to her. 如果您想开始一场革命并停止讨厌自己的身体,或者’我已经做到了,你’re not sure where to go next, 戈尔达 can really help you. 我强烈推荐她!”
新泽西州特蕾莎

“只需一节。 。 。我感到有力量,开始变得美丽。”

她是我第一次与之会面的人,真正了解了我的来历。她了解向自己发送有关您的外表和身材的负面信息会影响生活的许多方面,例如:社交,专业,教育等。 她在想要对自己的容貌好起来和告诉你的其他内在对话之间挣扎’re no good. 仅仅进行了一次会议,通过验证,我就感到有力量,并且我开始变得美丽,就像我本来应该的那样,以及我真正的样子。

纽约州厄休拉

“戈达(Golda)对我来说真的很简单明了”

诊断为2型糖尿病确实让我感到恐惧。我知道我需要改变自己的食物选择,但是我越是了解应该吃什么,就越会造成混乱。戈达(Golda)对我来说真的很简单明了她帮助我弄清楚什么食物对我有用,指导我选择正确的补品,并在整个过程中鼓励我。仅仅几个月后,我的医生确认我可以从以前开的药中休息一下。我感到如此幸福和充满希望,我真的要归功于她。她’s amazing!

纽约杰夫

“我讨厌讨厌自己的身体和灵魂。”

我决定与Golda合作,因为我 was tired of hating on my body and my soul. I think of the time we spent working together as an investment in a happy and healthy future. Feeling comfortable in your own skin is a priceless experience—and 戈尔达 can help you get there.

纽约L.F.

“我们从未谈论过如何减肥,节食或什至远不如这两件事-这真是幸福。”

我承认,我对整个事情都持怀疑态度–咨询有关爱自己的身体?有什么收获?但 as soon as I heard 戈尔达, all of my skepticism seemed to take a backseat in my mind. 我们自我介绍,立刻让我感到轻松。我谈到了我在更大的社会环境中的自我意识,我与食物的关系,我希望的样子以及整个生活。 这个小时的会议实际上充满了欢声笑语和鼓励,而我实际上是在表达我希望这些事情发生变化的方式。

我们的一堂课已经让我开始思考以一种完全不同的方式对待自己的感觉。我一直都知道我经常会有一些自我怀疑和不安全感,但是直到我真正口头表达并意识到何时何地,它并没有打击我。我只是以为我会面对这样的感觉,故事的结尾。我从未真正考虑过尝试改变自己的感觉。 关于Golda最好的部分是,这与可怕的两件事无关:“减肥”和“饮食”。这是关于您的,我们一次也没有谈论过我应该如何减肥,节食或什至远不及这两件事的东西-这真是幸福。

莎拉(Sarah),www.tabayag.com

 

“咨询远远超出了我的期望,让我为拥有更健康的生活感到非常兴奋。”

厌倦了强迫性饮食后,我报名参加了Golda的免费咨询。她真了不起。非常直观,经验丰富和理解。感觉就像一个很酷的朋友问正确的问题。咨询远远超出了我的期望,让我为拥有更健康的生活感到非常兴奋。 我会向任何愿意改变自己的身体和饮食习惯的人推荐她。

Dorit,www.doritworld.com,纽约,纽约

“我认为有人觉得自己不是’与Golda协商后,他们将尽自己最大的可能从中受益。”

从纽约搬到洛杉矶对我来说是一个巨大的调整。作为一个超大型女演员经历了飞行员季节,这确实让我思考了自己的身体形象。我想咨询戈尔达,以确保我没有’我对实现幸福和健康的承诺远远偏离了轨道。我认为有人觉得自己不是’与Golda协商后,他们将尽自己最大的可能从中受益。 她 has a 充分 understanding of how mind, body and soul affect each other and she’可以帮助您确定需要进行哪些工作以平衡它们。

她y Lyn Zanotti,加利福尼亚州洛杉矶

“她的专业,友善和平易近人的态度使我很容易和她一起工作。”

我与Golda的对话无疑帮助我在HAES的水域中航行。一世’在节食和哥达(Golda)一生之后,对哲学而言相对较新’精湛的指导减轻了我对未知的恐惧。她的专业,友善和平易近人的态度使我很容易和她一起工作。非常感谢,哥达!

伊利诺伊州Amy Finnerty

“I really encourage you to talk to 戈尔达!”

在阅读了她的博客并了解了她如何处理该主题之后,我知道我想和她一起参加身体突破会议。在我们的会议中,她确实帮助我弄清了我的位置以及如何看待自己的身体,这对我来说并不是一件容易的事。多年来,我一直在努力解决这个问题!如果您想摆脱讨厌自己,尝试改变,失败,放弃并重新开始的旋转木马,我真的鼓励您与Golda交流!

弗吉尼亚海滩托里

“If you want to get off the roller coaster of yo-yo dieting and get healthy, 戈尔达 can help.”
戈尔达 is a godsend and I really mean it. I knew that diets never worked for me and was desperate to find healing from my up and down weight nightmare. 戈尔达 showed me that I was doing everything backwards.

她帮助我学会了像以前一样爱自己。通过爱自己,我能够适应自己的身体需求,并开始以健康的方式滋养和运动身体。

If you want to get off the roller coaster of yo-yo dieting and get healthy, 戈尔达 can help. THANK YOU GOLDA!
Sue C.,亚利桑那州凤凰城

“[我]看到我的长处’一直以来,我一直以为是弱点。”
With 戈尔达’在我的帮助下,我意识到我一生想要的东西完全在我的掌控范围内,这与我以为是的白日梦相反。

在这里,强大的工作帮助我看到了我的所有长处’一直以来,我一直以为是弱点。

Since working with 戈尔达, my entire view of who I am, what my life is, and how I live in the world has changed for the better.

凯瑟琳,纽约,纽约

“我知道她会感到我的支持和充满爱意的挑战。而这正是发生的事情。”

I decided to work with 戈尔达 as a business coach because I watched her business grow significantly over the past year. I really looked up to her as a solopreneur, and wanted to emulate her strategies and ideas.

我没’我不确定要从我们的业务指导中得到什么,但是我知道她会给我带来支持和充满爱意的挑战。而这正是发生的事情。

到目前为止,她’s帮助我确定了我的理想客户,为新订户创建了免费礼物,编写了新简历,选择了联系管理系统,并编辑了大量网站内容,为我的新网站做准备。我们’我们甚至开始了小组装饰计划的早期阶段。

I love that 戈尔达 acknowledges and celebrates everything I do, even if it seems like a minor accomplishment to me. 她’非常积极,并且是出色的倾听者。 戈尔达 understands the mental and emotional challenges of being a business owner, so she’让我发泄真是太好了…。然后帮助我继续前进。

通话结束后,我总是感到欣慰。 戈尔达 has been great about following up with me after our sessions, and checking in with me between them.

您 should work with 戈尔达 because she has been in your shoes and she understands what you’重新经历。她’从来都不重要,即使您认为一切,您也可以对她完全诚实’s insignificant.

我内心深处知道她真正想要最好的给我,让她在我的角落真是太棒了。

丽莎·哈珀(Lisa Harper),刷新房间的所有者(www.refreshingrooms.com),佛罗里达州奥兰多

“与其他教练不同,我从没有觉得她在带领我前进。”

我决定与Golda合作,因为我 had a strong sense that she really understood marketing and wouldn’别把我引向任何困境,而是要有一个计划和一个行之有效的策略。另外,我在电话上与她的联系自然而直接。

戈尔达 consistently provided good direction and guidance, helped keep me on track when I wanted to go off in multiple directions, supported the ideas she thought were tenable, and was brave enough to be honest when she didn’认为会飞。 无论是通过实时通话还是通过电子邮件,我都非常感谢她的体贴和合理的想法,以及她的及时回复。 与其他教练不同,我从没有觉得她在带领我前进。她在文案撰写和行销等技术方面提供了很大的帮助,并在需要时给予了我良好的情感支持。

I recommend 戈尔达 for anyone who wants to grow her business and need some help in doing that.

丽莎·罗斯(Lisa Rose)(www.deeperlovebettersex.com),加利福尼亚州圣拉斐尔

是否想经历如此巨大的转变?单击下面注册与我免费的“ Body Love Breakthrough”会议。

“I’决定吃什么或如何做出自我爱护的决定所花费的时间要少得多。”
上周我很高兴参加Golda’的车间。这是一群美丽而亲密的女性,她们在饮食,节食和自我保健方面谈论我们的历史。研讨会结束后,我觉得’决定吃什么或如何做出自我爱护的决定所花费的时间要少得多。一世’下次见到我后,我很高兴!

Deb Malkin,Re / Dress NYC的前所有者,纽约布鲁克林

“支持,能力和启发性”

戈尔达 is very supportive, and a capable and inspiring guide in navigating this sometimes rough territory.

纽约州达纳(Dana)

“感谢您提供的授权信息!”
劳里·布赫霍尔茨(Laurie Buchholz)回合I’m报名参加您的幸运女人之一 关于约会的网络研讨会 几周前。

昨天我听了您关于在线个人资料的讨论,今天我根据您的指南在OKCupid上发布了个人资料。 15分钟之内,我有一个男人要我出去! (我是个30-32号的BIG女士,今年44岁。)我只想对您提供的信息表示感谢!

劳里·布赫霍尔茨(Laurie Buchholz),德克萨斯州奥斯汀

“那天晚上晚些时候,我工作了一些新的魔力,可能吸引了我生活中的一种新人。 。 。”

我报名参加该研讨会是因为我一直在阅读您的博客,并想亲自见到您,而这一话题对我来说很有趣。一世’在恋爱/约会部门遇到了问题 需要某种社区(在我的朋友圈之外)谈论这些问题。我离开讲习班后确实对事情有所放松,甚至那天晚上晚些时候,我工作了一些新的情绪,可能吸引了我一生中的一些新事物(尽管这笔交易尚未完成!)。

我认为任何想了解各种规模的健康状况或通过直观饮食和接受脂肪工作的人都应该来参加研讨会。 互联网非常适合与其他人联系并了解这些内容,但在现实生活中进行连接也非常重要。

纽约州艾米市

“热情洋溢的说服力和实用建议”

“戈尔达是各种规模健康的出色发言人。她的作品始终是热情洋溢的说服力与实践建议和灵感的完美结合。”

琳达·培根(Linda Bacon),博士学位,营养研究人员/教授,《健康无处不在》的作者:关于体重的惊人真相

“She’是我们所有人的英雄”

“戈达·波列茨基(Golda Poretsky)是一位胖子国宝,这意味着她 ’是我们所有人,所有规模的人的英雄,他们想要快乐,健康地生活在自己身体中的家里。当您考虑它时,您还将住在哪里???戈尔达’的写作为真正享有幸福的身分作为您的长子继承人提供了深刻的见解。”

玛丽莲·万(Marilyn Wann),《 Fat!So?》的作者?’不必为您的尺寸道歉!

“如果我们都接受她的建议…我们会更快乐,更健康,并在生活中获得更多乐趣!”

“我爱Golda Poretsky的“身体爱健康博客”,这是目前最好的网站之一,它教人们接受自我,并在任何规模上都更加快乐和健康。如果我们都接受她的建议,我们将停止以磅和英寸为单位来衡量我们的身价,并与我们实际拥有的身体和平相处,而不是我们的憎恶性社会想要说服我们想要的虚构身体。我们会更快乐,更健康,并在生活中获得更多乐趣!”

比尔·法布里(Bill Fabrey),NAAFA创始人,1969年,规模理事会&体重歧视,尺寸多样性与健康协会会员主席

“有效,磨练,令人敬畏”

戈尔达·波列茨基(Golda Poretsky)是目前最具创造力,最直观,最敏感的咨询师之一。她与人建立联系并与他们交流所需的技能,以开始爱自己(头脑,身体和所有人),这种能力很有效,很磨练,而且令人敬畏。我个人因戈达生活中的存在而发生了改变,无数的人每天都在《更多我的爱》中阅读戈达的专家建议。”

Jay Solomon,《更多我爱》的作者

“聪明,活泼,鼓舞人心”

“身体爱养生法将健康自尊和身体形象的急需解药注入到日益混乱的文化中。博主Golda Poretsky结合了她的专业知识和生活经验,向读者展示了无法通过规模数字来衡量自己的自我价值。聪明,活泼,鼓舞人心的Body Love Wellness帮助读者改变世界,而不是改变他们的身体。”

Rachel Richardson,F-Word博客

“昨晚是我能够无忧无虑地进食的第一晚。”

“在您的书中,与我产生共鸣的另一件事是,您撰写了有关战斗/飞行系统的文章,以及当我们吃了我们认为对我们有害的东西时,如何在我们身处的同时对我们的消化系统造成压力”吃吧

你知道,昨晚是我能够不焦虑地进食的第一晚。 我坐下来吃晚饭时通常会感到焦虑不安。我想,哦,这不是’在吃的时候对我来说真的是很好的食物(牛排),然后我的身体会开始感到极度焦虑,然后当然会出现恐慌,我必须起身然后冷静下来,然后再回来完成晚餐,整个过程时间处于焦虑状态。

你用清楚的话说了我从来没能动过的东西。 您 nailed it. I was anxious about food. Jeez. What a revelation. ”

加利福尼亚黎明

“在您的博客上单击几下后,我开始看到不同的情况。”

杰西卡·科布圆“我只是在几周前才真正找到您的博客,但是我可以’t stop reading it.

我没有’t think it was okay to love my body. I was constantly comparing myself to others. I was so frustrated because I had been dieting and eating really well and training for a 5K, but after staying away from the scale for a MONTH and doing all those wonderful things, I had actually PUT ON weight. 我没有’不知道该怎么办,而我实际上正在考虑回到原来的减肥方法–当然,这意味着饿死自己。

但是在您的博客上单击几下后,我开始看到不同的情况。我贪婪地吸收了《 Body Love 101》部分文章中的每个字,然后迅速转到Stop Dieting 101。 我发誓不再饮食,我签署了HAES承诺,实际上我开始爱我的身体…尤其是缺陷– they’是什么让我与众不同和有趣!

I’我什至尝试直觉饮食–即使允许自己吃自己想要的东西,同时又感到饱满和满足对我来说是完全陌生的。作为康复的脓毒症,我习惯了“full”含义:令人肿,感觉像我’m going to die; and “satisfied”含义:我对我的感觉’已经摆脱了所有的食物,那可怕的“full”感觉。在一起感觉对我来说真是令人惊奇。

最令人兴奋的是’s happened recently: 我最近问我的朋友’的摄影师母亲帮我拍摄照片,并为大尺寸造型组合了照片集。如果没有的话,我永远也没有胆量去做’t for you, 戈尔达. Thank you so much.

阿拉巴马州杰西卡·科布(Jessica Cobb)

“你对我开始了一场革命。”

凯特(Kate)身体健康的见证“我想让你知道你已经在我里面开始了一场革命。一世’我一直很胖。一世’是一个单身家庭的胖女孩。我不’不认识其他胖子。我有时会忘记他们在那里。

大约16个月前,我有了我的第一个孩子,(虽然令人激动,但出于许多原因却令人惊讶),使我陷入了一个令人讨厌的深黑色可怕坑中,有时还讨厌自己。为了救自己,我开始搜寻某人以告诉我我值得该死。然后我找到了你的博客。真是个概念!爱你的身体,没关系。它’s OK.

没有人曾一生告诉过我’可以喜欢我肥胖的身体。阅读您的博客就像有人在打开我的头灯。谢谢你,谢谢你,谢谢你。我不’想不到我能告诉你你的话对我有多大帮助。”

田纳西州诺克斯维尔,凯特·普拉特(Kate Pratt)

“您的博客做得很棒。”
“I’我并不一定是您理想的人口统计指标(体重过轻的男性)。我偶然发现了您的博客,并刚刚开始阅读所有有关正面人体图像的精彩文章。 我真的很喜欢,即使您的重点是女性,但您的写作方式还是很多人可以与之联系的,例如我自己。 我相信您的博客做得很棒。外面没有多少人有勇气像您一样讲真理,为此,我只想感谢您!”

凯尔,圣路易斯

“我成功地将本书中的许多思想和实践融入了我的日常生活中。”

“I was pleased with this book. I have read several on the subject, this one struck home with me. 我没有’t necessarily agree with everything in the book but 我没有’不必。足以让我保持兴趣,足以引起我的共鸣。

“我成功地将本书中的许多思想和实践融入了我的日常生活中。 Diets绝对不再对我有用,我必须停止折磨自己,使自己以失败告终。这本书终于使我相信,不仅我不是失败,而且我’我是一个非常棒的人。我现在可以让食物成为食物。我的生活现在完美吗?我减肥了100磅吗?绝对不。但是我能够过上生活,而不会因周围发生的一切事而使食物成为问题,而且缓慢但可以肯定的是,我开始看到一些减肥的结果。和我’我并没有为此感到惊慌和痴迷,我可以随它去。”

Niblet(亚马孙 评论)

“Made of pure awesome”

“如果你没有’关注了Golda Poretsky’的播客/博客,网络研讨会和Twitter…girl, you’错过了! 戈尔达是一位经过认证的整体健康顾问,由纯正真棒组成。这本书是一本实用的指南/工作手册,可针对任何规模的健康,爱护您的身体并从有害的不健康思维过程中治愈,使我们无法健康快乐。有关停止原因的信息经过精心设计和研究。治愈的方法既实用又简单,但绝对不容易,而且非常发人深省。买书。”

希瑟·斯托尔(亚马孙 评论)

“它真的可以帮助您学会爱自己”

“有一天我需要一点时间来接我,就读了这本书。它做到了。这本书听起来好像很虚假,但确实可以帮助您学会爱自己。”

悉尼·布朗(亚马孙 评论)

“我强烈鼓励任何在饮食方面遇到困难的人买书,不要再怪自己了。“

“我有机会阅读这本很棒的书。它很短,但确实以易于阅读的风格达到了目的。 戈尔达真正节食的核心。它远远超出了卡路里计数和神奇的饮食系统。我一直觉得自己一生中的体重和节食(或者实际上是节食的失败)与食物和缺乏自我控制关系不大。对我而言,我全身痛苦的根源是我与食物的关系,我如何判断自己和身体,甚至是食物(好坏)。如果我不这样做’不能做到这样,世界上所有的饮食都赢了’不会有任何不同。无论身材大小,我都希望自己的身体和自我感到满意。 现在停止节食!确实将整个混乱的周期纳入了视角,并为您提供了如何摆脱困境的实用技巧。我强烈鼓励任何在饮食方面遇到困难的人买书,不要再怪自己了。

西娅·布莱克(亚马孙 评论)

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